음식 191종 × 8체질 판정표

같은 음식이 체질마다 어떻게 갈리는지 한 장에 모았습니다.

읽는 법

○ 좋음 · △ 자주 먹으면 조심 · ✕ 해로움
— 는 섭생표에 그 음식이 없어 판정하지 않은 칸입니다. 추측으로 채우지 않았습니다.
기호 옆의 * 는 게재본마다 판정이 다른 칸입니다. 감수 대상입니다.

출처
8체질의학에서 쓰이는 5단계 섭생 기준을 여러 게재본과 칸 단위로 대조해 정리했습니다. 게재본마다 다르게 적힌 칸은 * 로 표시했습니다. 한의사 감수는 진행 중이며, 감수 전까지는 참고 자료로 봐주세요.

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음식	금양	금음	수양	수음	목양	목음	토양	토음
육류
🥚 계란	✕*	✕*	○	○	○	○	○	△
🍢 곱창	—	—	—	—	—	—	—	—
🍗 닭고기	✕	✕	○	○	○	△	✕	✕
🐖 돼지고기	✕	✕	✕	✕	△	○	○	○
🍲 사골국	—	—	—	—	—	—	—	—
🍜 삼계탕	—	—	—	—	—	—	—	—
🥩 소고기	✕	✕	△	✕*	○	○	○	△
🍖 양고기	—	—	—	—	—	—	—	—
🐐 염소고기	✕	✕	○	○	○	△	✕	✕
🦆 오리고기	✕	✕	○	○	○	△	✕	✕
🦶 족발	—	—	—	—	—	—	—	—
🌭 햄·소시지	—	—	—	—	—	—	—	—
해산물
🐠 갈치	○	○	✕*	✕	✕	✕	○	○
🦀 게	○	△*	✕	✕	✕	✕	○	○
🐟 고등어	○	○	✕*	✕	✕	✕	△*	△*
🍣 광어	○	○	✕*	✕*	✕	✕	○	○
🦪 굴	○	✕*	✕	✕	✕	✕	○	○
🍙 김	○	○	○	△	△	△	△	△
🐙 낙지	○	○	✕	✕	✕	✕	○	○
🌿 다시마	△	△	○	○	△	△	✕	✕
🐟 멸치	○	○	✕	✕	✕	✕	△*	△*
🐟 명태	○	○	✕*	✕	✕	✕	○	○
🐟 미꾸라지	✕	✕	△	△*	△*	△*	○	△
🌿 미역	△	△	○	○	△	△	✕	✕
🐡 복어	○	○	✕	✕	✕	✕	○	○
🦐 새우	○	△*	✕	✕	✕	✕	○	○
🍣 연어	○	○	✕*	✕	✕	✕	△*	△*
🦑 오징어	○	○	✕	✕	✕	✕	○	○
🐍 장어	✕	✕	△	△*	△*	△*	○	△
🐚 전복	○	○	✕	✕	✕	✕	○	○
🦪 조개	○	○	✕	✕	✕	✕	○	○
🐟 조기	○	○	✕*	✕	✕	✕	○	○
🐟 참치	○	○	✕*	✕	✕	✕	△*	△*
채소
🍆 가지	△	△*	△*	△*	△*	△*	△	△
🥔 감자	✕*	✕*	○	○	○	○	✕*	✕*
🍠 고구마	✕	✕	○	○	○	○*	✕	✕
🌿 고사리	○	○	△	✕	✕	✕	○	○
🌶️ 고추	✕	△	○	○	△	△	✕	✕
🥬 김치	—	—	—	—	—	—	—	—
🌿 깻잎	△	△	△	△	△	△	△	△
🥕 당근	✕	✕	△	○	○	○	○	△
🌿 대파	✕	△	○	○	○	○*	✕	✕
🌿 두릅	△	△	✕	✕	△	△	○	○
⬜ 두부	△*	△*	○	○	○	○	○	○
🍠 마	✕	✕	△	△	○	○	✕	✕
🧄 마늘	✕	✕	○	○	○	○	✕*	✕
🥕 무	✕	✕	△	○	○	○	○	△
🌿 무청	✕*	△	○*	△*	△*	△*	○	○
🌿 미나리	○	○	△	△	△	△	○	○
🥬 배추	○	○	○*	△	△*	△*	○	○
🍄 버섯	✕	✕	△	△*	○	○	○	△
🌿 부추	△*	△*	△*	△*	△	△	△	△
🥦 브로콜리	○	○	○	△	△	△	○	○
🥬 비트	✕	✕	△	○	○	○	△	✕
🥬 상추	○	○	○*	△	△*	△*	○	○
🫚 생강	✕	△	○	○	○	△*	✕	✕
🥬 셀러리	△	△	△	△*	△*	△*	△	△
🥬 순무	✕	✕	△	○	○	○	△	✕
🥬 시금치	△	△*	○	○*	△	△	△	△
🌿 쑥갓	△	△	△	△	△	△	△	△
🥑 아보카도	△	△	△*	△*	○	○	○	○
🥬 양배추	○	○	○*	△	△*	△*	○	○
🧅 양파	✕	△	○	○	○	○*	✕	✕
🪷 연근	✕	✕	△	○	○	○	○	△
🥒 오이	○	○	✕*	✕	✕	✕	○	○
🥕 우엉	✕	✕	△*	○	○	○*	○*	△*
🥬 청경채	○	○	○	✕	✕	✕	○	○
🌿 취나물	○	○	○	△	△	△	○	○
🥦 콜리플라워	○	○	○	△	△	△	○	○
🌱 콩나물	○	○	△	△	△	△	○	○
🍅 토마토	△	△	○	○	○	△	✕	✕
🫑 파프리카	△	△	○*	○*	△	△	△	△
🎃 호박	△*	△*	△	○	○	○	○	○*
곡물
🌾 귀리	✕	✕	△	△	○	○	○	△
🫘 녹두	○	○	✕*	✕*	△	△	○	○
🍚 누룽지	△	○	○	○	○	△	✕	✕
🌰 도토리	✕	✕	○	○	○	○	✕	✕
🍡 떡	—	—	—	—	—	—	—	—
🍜 메밀	○	○	△	✕	✕	✕	○	○
🌾 메조	○	○	✕	✕	△	△	○	○
🍞 밀가루	✕	✕	△	○	○	○	○	△
🌾 보리	△	△	✕	✕	△*	△	○	○
🌾 수수	✕	✕	○	△	○	○	△	△
🍚 쌀밥	○	○	○	○	○	○	○	○
🌽 옥수수	△	△	○	○	○	○	△	△
🫛 완두콩	△	△	○	○	○	○	○	○
🌾 율무	✕	✕	△	△	○	○	△	△
🍡 찹쌀	△*	△	○	○	○	△*	✕	✕
🫘 팥	△	△	✕	✕	✕	○	○	○
🌾 현미	✕	✕	○	○	○	△	✕	✕
🍞 호밀	△	△	△	✕	△*	△	○	○
과일
🍊 감	○*	○*	✕	✕	✕*	✕*	○	○
🍊 귤	✕	△	○	○	○	△	✕	✕
🫐 대추	✕	✕	○	○	○	✕	✕	✕
🍓 딸기	○	○	✕	✕	△	△	○	○
🥭 망고	✕	△	✕*	✕*	○	△	✕	✕
🫒 매실	✕	✕	○	○	△	△	✕	✕
🍈 멜론	✕*	✕*	△	△	○*	○	○	○
🍐 모과	○	○	△	△*	✕	✕	△	△
🫒 무화과	○	○	△	△*	△*	△	○	○
🍌 바나나	○	○	✕	✕	△	△	○	○
🌰 밤	✕	✕	○	○	○	○	✕	✕
🍐 배	✕	✕	△	○	○	○	○	△
🫐 복분자	○	△*	✕	✕	✕	✕	○	○
🍑 복숭아	△*	△*	△*	△	△	△	△	△
🫐 블루베리	△	△	✕*	✕*	✕*	✕*	○	○
🍎 사과	✕	✕	○	○	○	△	✕	✕
🍎 석류	✕	✕	△	△	△	△	○	○
🍉 수박	✕*	✕*	△	△	○*	○	○	○
🫐 오디	✕	✕	△	△	○*	○*	△*	△*
🍋 유자	✕	✕	△	△	○	○*	✕	✕
🍑 자두	△*	△*	△*	△	△	△	△	△
🍈 참외	○	○	✕	✕	△	△	○	○
🍇 청포도	○	○	△*	✕	✕	✕	○	○
🍒 체리	○	○	△	△	△	△	△	△
🥥 코코넛	△	△	✕*	✕*	✕*	✕*	○	△*
🫐 크랜베리	△	△	✕	✕	✕	✕	○	○
🥝 키위	○*	○*	△	△	△	△	○*	○*
🍍 파인애플	○	○	✕	✕	△	△	○	○
🥭 파파야	△	△	△	△	△	△	△	△
🍇 포도	○	○	△	△	✕	✕	○	○
유제품
🧈 버터	✕	✕	✕*	✕*	○	○	○	△
🍦 아이스크림	—	—	—	—	—	—	—	—
🥣 요거트	—	—	—	—	—	—	—	—
🥛 우유	✕	✕	✕*	✕*	○	○	○	○*
🧀 치즈	✕	✕	△	△	○	○	○	○
견과
🥜 땅콩	✕	✕	○	○	○	○	○	○
🌰 아몬드	✕	✕	○	○	○	○	○	○
🌰 은행	✕	✕	○	○	○	○	✕	✕
🌰 잣	✕	✕	○	○	○	○	✕	✕
🌾 참깨	—	—	—	—	—	—	—	—
🌰 호두	✕	✕	○	○	○	○	✕	✕
음료
🌼 국화차	✕	✕	✕	△*	○*	○	△	✕
🍵 녹차	✕	✕	✕*	✕*	✕*	✕*	△	△
🫐 대추차	✕	✕	○	○	○	✕	✕	✕
☕ 더운물	✕*	△	○	○	○	○	✕*	✕*
🍶 막걸리	✕*	✕*	✕	✕	✕	✕	△	✕
🍺 맥주	△	△	✕	✕	✕	✕	△	△
🍐 모과차	○	○	△	✕	✕	✕	△	△
🍵 보리차	—	—	—	—	—	—	—	—
🫚 생강차	✕	△	○	○	○	△*	✕	✕
🍶 소주	✕	△	△	△	✕	✕	✕	✕
🍵 쌍화차	✕	✕	○	○	△	△	✕	✕
🍷 와인	△	△	△	✕	✕	✕	△	△
🥃 위스키	✕	✕	△	△	△	△	△	✕
🍋 유자차	✕	—	—	—	○	○	✕	—
🫚 인삼차	✕	✕	○	○	○	✕	✕	✕
🧊 찬 음료	○	○	✕*	✕	✕*	✕*	○	○
☕ 커피	✕	✕	✕	✕	△*	△*	△*	✕*
🍫 코코아	△	△	△	△	△	△	△	△
🥤 탄산음료	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕
🍵 홍차	✕	✕	✕	✕	△*	△*	△*	✕*
보양
🫐 구기자	✕	✕	✕	✕	✕	✕	○	△
🦌 녹용	✕	✕	△	△	○	○	✕	✕
🌿 도라지	✕	✕	○	○	○	○	✕	✕
🫐 산수유	✕	✕	✕	✕	✕	✕	○	○*
🍄 상황버섯	✕	✕	✕	✕	○*	○*	✕	✕
🍄 영지	✕	✕	✕	✕	✕	✕	○	○*
🫐 오미자	✕	✕	△	△	○*	○	✕	✕
🫚 인삼	✕	✕	○	○	○	✕	✕	✕
🌿 칡	✕	✕	✕	○	○	○	✕	✕
🌿 헛개	—	—	—	—	—	—	—	—
🫚 홍삼	✕	✕	○	○	○	✕	✕	✕
기타
🍶 간장	—	—	—	—	—	—	—	—
🍽️ 겨자	✕	△	○	○	○	○*	✕	✕
🍽️ 계피	✕	△	○	○	○	○*	✕	✕
🌶️ 고추장	✕	△	○	○	△	△	✕	✕
🍙 김밥	—	—	—	—	—	—	—	—
🥘 김치찌개	—	—	—	—	—	—	—	—
🍯 꿀	✕	✕	○	○	○	✕	✕	✕
🥣 된장	—	—	—	—	—	—	—	—
🥘 된장찌개	—	—	—	—	—	—	—	—
🫗 들기름	✕	✕	△	△	○	○	△	✕
🌶️ 떡볶이	—	—	—	—	—	—	—	—
🍜 라면	—	—	—	—	—	—	—	—
🍲 비빔밥	—	—	—	—	—	—	—	—
🥓 삼겹살구이	—	—	—	—	—	—	—	—
🍬 설탕	✕	✕	△	○	○	○	○	△
🧂 소금	—	—	—	—	—	—	—	—
🍶 식초	—	—	—	—	—	—	—	—
🫒 올리브유	△	△	△	△	△	△	○	○
🫗 참기름	✕	✕	○	○	○*	△	✕	✕
🥣 청국장	✕	✕	△	○	○	○	○	△
🍫 초콜릿	△	△	△	△	△	△	△	△
🍗 치킨(튀김)	—	—	—	—	—	—	—	—
🫗 카놀라유	△	△	○	○	○	○	○	○
🍽️ 카레	✕	△	○	○	○	○*	✕	✕
🫗 콩기름	✕	✕	△	△	○	○	○	△
🍕 피자	—	—	—	—	—	—	—	—
🍔 햄버거	—	—	—	—	—	—	—	—
🍽️ 후추	✕	△	○	○	○	○*	✕	✕

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